Vezměte si zázvorový čaj s sebou na hory

Vybíráte si dovolenou a chcete ji trávit v horském prostředí? Pak byste si mohli do svého zavazadla zabalit také zázvorový čaj. Proč zrovna čaj ze zázvoru?

Chladné letní večery – jestliže plánujete na horách pobyt v létě, počítejte s tím, že tu bude přes den sice velmi příjemné počasí (tedy bude-li slunečno), ale navečer se může výrazně ochladit. Horské prostředí je odlišné od toho v nížinách a bydlíte-li právě tam a jste na něj zvyklí, může vás horské klima nepříjemně zaskočit. A právě v takovém okamžiku přichází na řadu zázvorový čaj. Příjemně zahřeje, dodá energii i živiny a neobsahuje kofein ani jiné návykové alkaloidy.

Jarní cykloturistika – horské terény bývají dobrou volbou nejen pro pěší turistiku, ale i cyklistiku. Na jaře není tak velké teplo, takže je organismus při jízdě méně vystaven tepelné zátěži, ale po absolvování výletu se dostavuje únava a v chladnějším počasí přijde opět vhod něco pro zahřátí. Nežli ale sáhnout po láhvi rumu, dopřejte si raději něco zdravějšího, a tím je právě zázvor. Je to jedna z nejlépe prozkoumaných léčivých rostlin, kterou v domácnostech využíváme i jako zahřívající koření.

Zimní lyžařská výprava – na hory se také často jezdí na zimní lyžařské pobyty. Tehdy je samozřejmě tamní prostředí zcela odlišné od toho letního a zázvorový čaj tu může mít hlavní slovo při každodenních sportovních aktivitách. Čaj si můžete uvařit ráno před odchodem na sjezdovku anebo před výletem na běžky a mít jej k dispozici v termosce. Nebudete pak závislí na různých pofiderních nápojích ve stáncích pod sjezdovkou nebo v restauracích, zvláště pak obsahují-li alkohol. Alkohol sice také zahřívá, ale je návykový a navíc je to buněčný jed, takže organismus vyčerpává a okrádá jej o živiny. Zázvor je mnohem lepší volbou, navíc podporuje trávení a příjem živin z potravy.